Erfolg ist kein Zufallsprodukt
Mach deinen Kopf zu Deinem Erfolgsfaktor
Sport Mental Training
Du bist Trainingsweltmeister und kannst jedoch Deine Leistung im Wettkampf nicht abrufen? Du trainierst an einem bestimmten Detail schon lange und es will einfach nicht klappen? In der entscheidenden Phase im Wettkampf kannst Du Deine Leistung nicht abrufen? Deine Mannschaft verliert ständig bei Auswärtsspielen? Die Mannschaft schafft einfach den Aufstieg in die nächst höhere Klasse nicht? Du hast Dir eine Trainings- oder Spielverletzungen zugezogen und kommst trotz völliger Genesung nicht mehr an Deine alte Leistungen ran? Nach einem Rennunfall kommst Du nicht mehr an alten Rundenzeiten heran? Nach einem Reitunfall sitzt immer irgendwie die Angst mit im Sattel?
Wenn solche, oder ähnliche Themen Dir immer wieder begegnen, dann kann ein mentales Sportcoaching den entscheidenden Schritt aus dem Leistungs- oder Trainingstief sein. Denn neben dem körperlichen und technischen Training nimmt der Bereich des mentalen Trainings eine essentielle Rolle bei jedem Sporttreibenden ob Breiten- oder Hochleistungssportler ein.
Die meisten Spitzensportler*innen und Nationalmannschaften machen sich die professionelle Betreuung durch einen Mentaltrainer zu nutze um Topleistungen abliefern zu können.
Denn Erfolg beginnt immer im Kopf.
Dein Gewinn durch ein mentales Sportcoaching:
– Ausschöpfung des Leistungspotentials
– Mentale Stärke beim Abrufen von Höchstleistungen
– Geschärfter Fokus im Wettkampf
– Optimierung von Denkstrukturen
– Steigerung des Selbstbewusstseins
– Überwindung von Blockaden nach Sportverletztungen
– Neue Motivation
– Stärkung des Teamgeistes
– Lösung von Leistungsblockaden
– Mehr Freude am Sport
Was ist Sport Mental Training?
„Mental Training die bewusste Lenkung der eigenen Gedanken, damit ein optimaler körperlicher Zustand erreicht werden kann, um ein vorher festgelegtes Ziel zu erreichen.“
Nic Adler
Säulen Sport Mental Training?
Ziele
Aus einer klaren Zieldefinition erwächst bereits eine besondere Stärke
Emotionen
Der Zugang zu den Emotionen ist ein Schlüssel zum Erfolg
Gedanken
Durch eine gesunde Denkstruktur wird das angestrebte Ziel fokussiert
Stärken
Die Fokussierung auf die eigenen Stärken bring die entscheidenden Vorteile
Umfeld
In einem optimalen Umfeld können optimale Leistungen abgerufen werden
Mentaltraining Workshop
Dieser Workshop ist speziell für Mannschaftssportarten und Vereine ausgelegt und bietet einen intensiven Einblick und persönliche Erfahrungen in einige Techniken und Methoden des Sport Mentalen Training.
Im Workshop werden die Säulen des Mental Trainings sowohl theoretisch als auch praktisch vermittelt und die Teilnehmenden machen ihre eigenen Erfahrungen und können die erlernten Techniken dann gleich in die Praxis umsetzen.
Motto: Mentaltraining und wie geht das jetzt konkret?
Oftmals ist dieser Workshop Teil eines Trainingslagers, oder auch eines Spezialtrainings für die Mannschaft.
Rufen Sie mich einfach an und wir können die Details besprechen.
Ihr Nic Adler
0170 – 90 68 58 2
Golf Special
Dieser Workshop ist speziell für Mannschaftssportarten und Vereine ausgelegt und bietet einen intensiven Einblick und persönliche Erfahrungen in einige Techniken und Methoden des Sport Mentalen Training.
Im Workshop werden die Säulen des Mental Trainings sowohl theoretisch als auch praktisch vermittelt und die Teilnehmenden machen ihre eigenen Erfahrungen und können die erlernten Techniken dann gleich in die Praxis umsetzen.
Motto: Mentaltraining und wie geht das jetzt konkret?
Oftmals ist dieser Workshop Teil eines Trainingslagers, oder auch eines Spezialtrainings für die Mannschaft.
Rufen Sie mich einfach an und wir können die Details besprechen.
Ihr Nic Adler
0170 – 90 68 58 2
Rückmeldungen
Hallo Freunde ,
eine Frage an euch Sportler, kennt ihr dass auch , Ihr seid im Training super gut und könnt aber eure Leistung bei einem Wettkampf nicht abrufen ? Oder wie weitermachen wenn mal ein Niederschlag kommt und schlechte Gedanken sich breit machen ?
Dieses Problem haben einige unserer Mitglieder.
Aus diesem Grund haben wir uns entschieden Nic Adler zu uns einzuladen um mit uns mal einen Tag zu trainieren. Nic hat einen super guten Workshop mit uns abgehalten und ist auf alle Bedürfnisse eingegangen.
Er hat uns gezeigt wie wir besser fokussieren können und wie wir mental stark werden.
Lieber Nic vielen lieben Dank nochmal das du dir für jeden einzelnen Zeit genommen hast und die Probleme individuell lösen konntest.
Pierre Kaminski ,Präsident
Asgard Throwers e.V. Hungen
Nic hat mich mental optimal auf meine Wettkämpfe vorbereitet. In Einzelsitzungen fanden wir die stressauslösenden Faktoren und bearbeiteten dies abschließend. So kann ich meine Leistung optimal im Wettkampf abrufen.
Auch hat Nic mir dabei geholfen den Bewegungsablauf, vor allem beim Hacken und Sägen mental zu optimieren.
Nic bringt eine Menge Erfahrung im Mentaltraining mit. Er hat mir sehr geholfen und darüber hinaus noch effektive Techniken zur Fokussierung beigebracht.
Alrun Uebing
2021 Weltrekord Langsäge
2020 Weltrekord Kettensäge
2018 und 2019
Deutscher Vizemeisterin Timber
Fotos © Copyright Fam. Gerner
Ich heiße Michelle, bin 17 Jahre alt und turne seit 13 Jahren im Leistungszentrum
Limburg. Bevor ich mit Nic zusammenarbeiten durfte, konnte ich mein Erlerntes aus dem Training nicht vollständig im Wettkampf abrufen und habe des Öfteren auch an mir selbst gezweifelt.
Weil ich so nicht mehr weiter machen wollte, habe ich mich an Nic gewendet. Er hat mir
Methoden gezeigt, wie ich in verschiedenen Situationen handeln und was ich vor und
während einem Wettkampf denken kann um meine Leistung voll abrufen zu können. Dies hat mir geholfen, beruhigt in einen Wettkampf zu starten und währenddessen, auch wenn es nicht so gut läuft, bei der Sache zu bleiben und mich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Danke Nic!
Michelle Gerner
Turnleistungszentrum Limburg
Fotos © Copyright Fam. Gärtner
Mein Name ist Benjamin Gärtner, bin 13 Jahre alt und fahre Rennkart. Bevor ich Nic kennen lernte hatte ich oft Probleme meine gute Leistung im Training auch im Rennen umzusetzen. So sind wir zu Nic gekommen, der durch sein gutes und vertrauensvolles Herantasten meine Blockade herausgefunden und mit einer einfachen Methode (wing-wave) ausgemerzt hat.
Er fand ebenfalls heraus, dass ein Unfall, den ich vor mehreren Jahren hatte, meine Leistungen auf der Rennstrecke immer noch beeinträchtigte. Nic hat immer Zeit für mich, wenn ich Rat und Tipps in der Rennvorbereitung brauche oder irgendwelchen Ärger hatte. Seitdem ich mit Nic zusammenarbeite, werden meine Rundenzeiten immer besser und meine Leistungen unter Druck von hinten werden nicht mehr schwächer. Somit konnte ich wieder ein paar gute Ergebnisse mit nach Hause nehmen und freu mich drauf was noch so drin ist in dieser Saison.
Danke Nic.
Benjamin Gärtner
Junioren
ROK Cup International
Fotos © Copyright TSG Ober-Eschbach
25/05/2019
Nach einem Paukenschlagsieg in der Relegation ist es nun endlich soweit.
MISSION ACCOMPLISHED – Klassenerhalt gemeistert.
Hier geht`s zum Bericht: http://tsg-frauen.de/klassenerhalt/
01/05/2019
Das entscheidende Spiel gegen die Damen der HV Chemnitz. Daumen drücken.
Hier geht`s zum Bericht: http://tsg-frauen.de/das-erste-finale/
17/03/2019
Die Piraten gewinnen das 2te Heimspiel
Hier geht`s zum Bericht: http://tsg-frauen.de/oh-wie-ist-das-schoen/
09/03/2019
Sieg beim Derby
Hier geht`s zum Bericht: http://tsg-frauen.de/derbysieger-hey/
05/03/2019
Mental Training Workshop mit den Handballdamen der TSG Ober Eschbach
Hier geht`s zum Bericht: http://tsg-frauen.de/der-adler-verleiht-fluegel/
3te Damen Damen-Handball-Liga
TSG Ober Eschbach
Fotos © Copyright Emma Schulz
Das Nic Adler „Rundum Sorglos Paket“
Als wir mit Nic Kontakt aufnahmen, dachten wir an ein oder zwei Stunden in denen wir uns berieseln lassen und weiter geht es im Programm.
Was wir bekamen, war jedoch viel viel mehr.
Nic lässt es sich nicht nehmen einiges an Zeit zu investieren und alles bis in Detail vorzubereiten.
Im Vorfeld nahm er an einigen Trainingeinheiten teil, und die Mannachaftsverantwortlichen bekamen hier schon eine Menge wertvolles Feedback.
Nic begleitete uns ins Trainingslager und war gefühlt bereits ein fester Bestandteil unserer Mannschaft. Die beeindruckende Einheit „Zielsetzung“ am Freitagabend motivierte alle schon bis in die Haarspitzen, wurde jedoch vom 4 stündigen Workshop am Sonntag Vormittag noch getoppt. Bis zum Abend durften wir noch beim Trainingsspiel von Nics Unterstützung profitieren und das ganze wird durch einen weiteren Besuch vorm ersten Spiel abgerundet.
Was haben wir bekommen?
Motivierte Trainer und Spieler | Klarere Zielsetzung | Eine Nichtraucherin | Eine Führungsspielerin | Neue Winkel im Torabschluss | Selbstbewusstsein |
Überwindung von Blockaden bei ehemals verletzten Spielerinnen | Mehr Fokussierung |
Einen Fels in der Brandung
Danke Nic!
Emma Schulz
Trainerin SV Rot Weis Hadamar
Fotos © Copyright SpVg Gustorf/Gindorf
Zuerst hatten wir Nic Adler für unsere Leistungsträgerin engagiert, um ihr zu helfen Ihre Blockaden zu lösen, um wieder in die volle Motivation zu kommen.
Nachdem dies so gut funktioniert hat, haben wir uns entschlossen Nic für das gesamte Team zu verpflichten.
So kamen letztendlich alle in den Genuss von einem sehr hilfreichen Workshop. Das ganze wurde dann noch mit individuellen Einzelcoachings verfeinert, sodass nun alle voll motiviert in den Endspurt der Saison starten.
SpVg Gustorf/Gindorf
Fotos © Copyright Martina Selbach
„Ich kontaktierte Nic Adler, nachdem ich einige Reitunfälle hatte und mein Vertrauen in mich und meine Reitfähigkeiten etwas verloren hatte. Ich saß stets mit einem unguten Gefühl im Sattel und konnte meine Leistung und die meines Pferdes nicht abrufen. Schon in der ersten Sitzung haben wir gleich angefangen Themen zu lösen. Ich war total überrascht, das ich bereits am nächsten Tag bedeutend ruhiger und stressfrei wieder auf meinem Pferd sitzen und das Training bravourös meistern konnte. Auch die Tipps die mir Nic an die Hand gegeben hat, wirkten schnell und zuverlässig.
Nic Adler hat eine ruhige Art an für mich schwierige Themenkomplexe heranzugehen und gemeinsam erarbeiten wir eine für mich angemessene Lösung. Dabei vermittelt er die angewandten Techniken so, dass ich für weitere Eventualitäten bereits gerüstet bin.
Mittlerweile konnte ich an meine alte Leistung anknüpfen und diese dank der Hilfe von Nic sogar noch mental ausbauen.
Für jeden, der im Reitsport Schwierigkeiten hat ein absolutes muss. Danke noch mal.“
Martina Selbach
Springreiterin
Fotos © Copyright Holger Kalus
Ich habe Nic vor unserem Treffen in Wittenborn nur kurz kennenlernen
dürfen. Konnte aber durch sein vorsichtiges Herantasten sehr schnell
Vertrauen fassen. Er hat mir durch seine gut verständlichen Erklärungen
sofort bei meinen Problemen helfen können. Das Ergebnis war auf der
Rennstrecke direkt sichtbar. Das war ein großer Schritt, zu meiner alten
Form zu finden.
Obwohl wir uns beim Memorial Rennen in Kerpen nur zufällig getroffen
haben, hat er sich die Zeit genommen, mir hilfreiche Tipps für meine
bevorstehenden Rennen zu geben. Dritter in der Tageswertung, was will man
mehr…..;-)
Vielen Dank Nic, du bist einfach ein super netter Typ. Wir sehen uns!!!
Niklas Kalus
ADAC OK Junioren
Fotos © Copyright Holger Kalus
„Es war einfach grandios mit Nic zusammen zu arbeiten. Er hat eine sehr professionelle Herangehensweise und coachte mein Trainerteam, meine Mannschaft und mich lösungs– und zielorientiert. Er verfügt über ein breites Spektrum an Techniken und Methoden, die er uns beigebracht hat um fokussiert und konzentriert zu bleiben, uns selbst zu motivieren, und mit Stress und Druck besser umzugehen. Mit seiner Erfahrung und seinem tiefen Verständnis für Leistungssportlerinnen war es Nic möglich, uns optimal zu helfen unsere Ziele zu erreichen und unsere Leistung zu optimieren.„
Jacqui Dünker Trainer Damen I
SC 13 Bad Neuenahr-Ahrweiler
Fotos © Copyright Stephanie Förderer
„Es war echt super mit Nic zusammen zu arbeiten. Er hat herausgefunden, dass ein Unfall die Hauptursache dafür waren, das ich nicht mehr so schnell wie früher fahren konnte. Das hat er dann auch sofort mit mir bearbeitet. Obwohl mein ungutes Gefühl sehr schnell weg war, konnte ich gar nicht glauben, dass es so schnell funktioniert! Aber schon im nächsten Rennen war ich wieder richtig gut drauf und konnte meine Rundenzeiten sogar noch verbessern. Das war total cool! Und es hält an.
Danke noch mal Nic.“
Update September 2018
Enrico ist Sieger der Serie ROK Cup Germamy
Enrico Förderer
2018 Rotax Max Challenge
Fotos © Copyright TuS Koblenz
Die Spieler, die Eltern als auch das Trainerteam verbrachten eine tolle und intensive Zeit mit Nic während eines zweitägigen Trainingslagers.
Der Fokus lag natürlich einerseits auf dem Einzelcoaching der Trainer und einem gemeinsamen Gruppencoaching der Spieler und Trainer, aber andererseits auch auf einem gezielten Coaching der Eltern. Denn diese sind ebenso ein Teil des gesamten Konstruktes, wie jeder einzelne Spieler und Trainer, welcher mehrmals in der Woche die Fußballschuhe schnürt und sich aktiv betätigt.
Beispielsweise waren Ziele und Rituale, aber auch Verhaltens- und Sichtweisen feste Bestandteile Coachings. Durch seine lockere, offene und herzliche Art gelang es Nic schnell eine Bindung zu Spielern, Eltern und Trainern aufzubauen und so ein Fundament des Vertrauens zu schaffen. Genau dieses ebnete den Weg zum Erfolg während meiner letzten Station und wird, da bin ich mir sehr sicher, zu diesem Projekt ebenfalls einen großen Anteil beisteuern.
Die durchweg positiven Rückmeldungen sprechen für sich. Nic scheut sich allerdings auch nicht, wenn es nötig ist das Kind beim Namen zu nennen. Diese offen aber sachlich Darstellung der ungünstigen Herangehensweisen komplettiert er mit Lösungsvorschlägen.
In ihm findet man daher nicht nur einen Mentaltrainer für das Sportcoaching, sondern auch einen sehr guten Berater und Kommunikator für verschiedenste Bereiche, um eine persönliche Weiterentwicklung durchlaufen zu können.
Trainerteam Chris und Mike 18/19
TuS Koblenz U 11
Fotos © Copyright SB Rheinland, Olli
Grandioser Workshop beim Sportbund Rheinland „Mental Training für Sportlerinnen und Sportler“. Danke allen Teilnehmenden für den tollen Tag. Danke auch für die vielen postiven Rückmeldungen. Ich freu mich drauf, von euch zu hören wie es weitergegangen ist mit eurer sportlichen Leistung.
Hier die erste Rückmeldung eines Teilnehmers des Workshops „Mental Training für Sportler/innen“ beim Sportbund Rheinland am vergangenen Wochenende:
Vielen Dank noch einmal für den tollen Workshop am Samstag in Koblenz.
Ich habe heute die Tipps gleich angewendet und umgesetzt.
Ich bin heute beim Koberstädter Waldmarathon gestartet und habe mal die 3:40:00 angepeilt. Leider hat es nicht ganz gereicht aber ich bin mit 3:42:14 glücklich ins Ziel gekommen.
Dein Mentaltraining hatte einen großen Anteil an meiner Marathonzeit heute. Danke.
Olli
2018, 2019, 2020
Teilnehmendenstimmen
Fotos © Copyright Nic Adler
„Es ist unglaublich mit Nic zusammen zu arbeiten. Er hat ein feines Gespür dafür, was gerade wirklich wichtig ist.
Bei mir war es ein klares Ziel zu setzten und die vorhandenen Hindernisse zu überwinden. Nic bedient sich schnellen effektiven Techniken und hat sie mir auch beigebracht, damit ich sie jederzeit selber anwenden kann.
Auch toll war, dass Nic mit zu einem Turnier gekommen ist, um mich dort vor Ort zu coachen. Das war wirklich besonders, wie er spontan aufkommende Hindernisse mental mit mir gelöst hat.
Das Mentaltraining bei Nic ist eine echte Bereicherung für mich „
Eliza Tressel mit Roderich
Dressurreiterin
Fotos © Copyright Marc Hartelt
„Es war eine absolut tolle Erfahrung mit Nic Adler zusammenzuarbeiten! Er verfügt über eine beeindruckende Fachkompetenz und ist ein sehr professioneller Coach. Nic hat mich während meines Mental Trainings kompetent und freundlich begleitet und mir geholfen, eine klare Vorstellung von meinen Zielen zu entwickeln. Er hat mich motiviert, an meinen Zielen zu arbeiten und mich unterstützt, mein Bestes zu geben. Dank seiner Hilfe habe ich meine Leistung erheblich verbessert. Besonders toll fand ich das Nic sogar zu den Rennen gekommen ist und mich direkt an der Strecke bei Herausforderungen gecoacht hat. Ich kann Nic Adler und seine Dienstleistungen jederzeit empfehlen!“
Aktuelle Meldung, 6/7 Oktober 18: Tim gewinnte die ADAC Bundesendläufe in Wittgenborn.
Aktuelle Meldung, 15/16 September 18:Fullminanter Doppelsieg bei den ACV Kart Nationals in Kerpen.
Aktuelle Meldung, 11/12. August 18: „Tim fährt grandios bei der Westdeutscher ADAC Kart Cup im hessischen Schaafheim 2 Mal auf Platz 2. Glückwunsch.“
Meldung, Juli 2018: „Tim erreicht Platz 2 im ADAC Kart Masters in Kerpen. Herzlichen Glückwunsch!“
Tim Hartelt
2018
X30 Junioren
Fotos © Copyright Konor Kulas
Hi my name is Konor Kulas, I’m an American professional basketball player.
I had the privilege of working with Nic during the 2017/2018 season for the club BBC Montabaur. In the middle of the season I suffered an injury above my eye and was mentally struglling to make my return to the court.
With some personal sessions working with Nic both on and off the court I was able to regain my confidence and help our club to a first place finish at the end of the season.
I would recommend Nic to any athletes in search of mental coaching!
Konor Kulas
Basketballclub Werribee, Australien
Fotos © Copyright Milla Ladan
Nic hat mir geholfen mich vor und während dem Renne besser zu konzentrieren, so das ich das was meinem Mechaniker Tim vor dem Training oder Rennen mit mir besprochen habt besser umsetzen kann.
Toll finde ich auch, das Nic mit zur Rennstrecke kommt um mich vor Ort zu betreuen. Das hilft mir echt.
Danke Nic
Alessio Ladan
2018
ACV Kart National
Fotos © Copyright FC Rübenach
„Nic Adler betreute unsere Mannschaft als auch uns als Trainergespann im Bereich des mentalen Sportchoachings in der Sommervorbereitung. Durch mehrere Gespräche im Vorfeld wurde deutlich, auf welche Bereiche sich konzentriert werden sollte und man lernte sich gegenseitig kennen und schätzen.
Die Arbeitsweise von Nic kann als direkt und wirksam, sein Umgang mit den Spielerinnen und uns Trainern als freundschaftlich und respektvoll beschreiben werden. Seine menschliche Seite ist ebenfalls zu erwähnen: Er besitzt ein hohes Maß an Einfühlungsvermögen und eine gute Menschenkenntnis. Nic kann nach kurzer Zeit durch gezielte Fragen und Antworten Hilfestellungen geben und dadurch tritt Stück für Stück eine merkbare Verbesserung in Bereichen, wie beispielsweise der Kommunikation, der mentalen Stärke sowie der Konzentration, auf.
Während eines Trainingslagers absolvierten wir mit Nic gemeinsam einen Workshop. Dort erarbeiten wir gemeinsame Ziele und rückten auf der Vertrauensbasis ein ganzes Stück näher zusammen. Dabei blieb der Spaßfaktor stets sehr hoch und es war eine sehr lockere Atmosphäre, in der man gerne bereit war, sich selbst zu öffnen und auf seine Methoden einzugehen. Nic befasste sich außerdem mit einzelnen Spielerinnen im Einzelcoaching. Spielerinnen, die, zum Beispiel durch Verletzungen, herbe Rückschläge erlitten, dadurch Selbstzweifel und Verunsicherung spürten, verhalf er in diesen Einzelgesprächen wieder zu neuem Mut und Selbstvertrauen.
Bis heute stehen wir – als Trainergespann – mit Nic in Kontakt und diskutieren in verschiedenen Situationen die richtige Herangehensweise und erarbeiten Lösungsansätze. Die dadurch erzielte stetige Verbesserung in den diversen Bereichen ist spürbar, sodass die Außendarstellung des gesamten Gefüges weitaus positiver erkannt wird.“
Chris Sieverts Trainer
FC Rübenach Frauenmannschaft in der Rheinlandliga 17/18